Comme tout bon parent qui se respecte, vous voulez le meilleur pour votre bébé. Qu'il soit déjà là ou pas, il est important de penser à tous les détails pour sa chambre, et l'humidité et la température idéales en font partie. En effet, elles assurent la bonne santé respiratoire de votre bout de chou et évitent qu'il ne tombe malade. Tout d'abord, vous devez savoir que bébé ne réagit pas de la même manière qu'un adulte à la régulation thermique. C'est pourquoi, vous devez contrôler cette dernière et vous assurer qu'elle soit ambiante. Vous souhaitez savoir comment faire ? Nous vous disons tout !
La bonne température pour la chambre de bébé
La température adéquate pour la chambre de bébé se situe généralement autour de 18 à 21 °C. Cette dernière lui permettra de bien faire ses nuits et de se réveiller en pleine forme. En tant que parent, vous devez vous assurer que cette dernière soit effectivement maintenue. Votre bout de chou ne doit avoir ni froid, ni chaud : la température de son espace de nuit doit être ambiante.
Lors des journées et soirées chaudes de l'été, vous devez vous rassurer que la température de sa chambre n'excède pas 27 ou 28 °C. En cas de besoin, vous pouvez vous servir d'un ventilateur pour diminuer la chaleur et rafraîchir un peu la pièce.
Par ailleurs, nous vous recommandons également d'ouvrir ses fenêtres le matin et en soirée pour aérer la pièce, et les refermer pendant les heures chaudes. Le plus important, c'est d'assurer le confort de votre bébé. Avec une chambre bien aérée et rafraîchie, il est important de l'habiller léger pour qu'il dorme paisiblement.
Un maillot de corps en coton ou un body feront l'affaire, aussi bien en été qu'en hiver. Toutefois, vous devrez penser à le recouvrir d'une petite couverture.
Qu'en est-il de l'humidité ?
La température est certes importante, mais le taux d'humidité ne l'est pas moins. Pour assurer un sommeil doux, confortable et paisible à votre bébé, vous devez vous rassurer que celui-ci (taux d'humidité) soit compris entre 30 et 55 %. Un air trop sec pourrait lui causer des inflammations du mucus et des difficultés respiratoires.
Parce que vous aimez votre bout de chou, n'hésitez pas à lui procurer un environnement de vie sain et pur. Cela passe par la température et l'humidité idéale pour sa chambre. En effet, il y passera la plus claire partie de son temps, surtout pendant les premiers mois de sa vie où il est le plus fragile !