Etiqueta: tensión arterial

Reforzar la ingestión de aceite de oliva puede reducir la tensión arterial en hombres, según un estudio

Los hombres que consumen una cantidad moderada de aceite de oliva pueden reducir de forma significativa los niveles sanguíneos sistólicos, según un nuevo estudio que se ha publicado en el número de Enero de The Journal of Nutrition. Investigadores de … Continuar leyendo

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Hierbas para una gestión de la tensión arterial eficaz

Sandeep Godiyal Uno de cada tres adultos en los Estados Unidos hoy en día tiene la tensión alta, médicamente conocida como hipertensión. Sin embargo, muchas personas ni siquiera saben que tienen esta enfermedad, sencillamente porque no tiene síntomas de aviso … Continuar leyendo

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Las dietas altas en anti-oxidantes ayudan a reducir la tensión arterial

Si el dicho de comer una manzana al día parece demasiado anticuado, entonces quizás debería ser modificado a ¿un puñado de arándanos al día, ricas en anti-oxidantes, quizás? O, ¿y unas pocas pecanas? Como los introduces en tu dieta es … Continuar leyendo

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Reduce tu tensión arterial de forma natural con tomates y CoQ10

¿Sabías que hay maneras naturales para reducir tu tensión arterial de manera segura y eficaz? Estudios científicos han demostrado que tanto los tomates corrientes y la sustancia natural CoQ10 pueden ofrecer beneficios a personas con la tensión alta. Los tomates … Continuar leyendo

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Reduce tu tensión arterial con té de hibisco

El té de hibisco puede reducir la tensión arterial con la misma eficacia que los fármacos, según han demostrado numerosos estudios. Un té herbal (tisana) hecho con la flor del hibisco, es una bebida popular en todo el mundo. La … Continuar leyendo

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Usa la niacina para tratar la hipertensión

La hipertensión (tensión alta) es una afección silenciosa pero peligrosa. Generalmente se define como una lectura de tensión por encima de 120/80. La niacina es también conocida como vitamina B3 y  está consiguiendo reconocimiento por sus efectos positivos en la … Continuar leyendo

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Reduce la hipertensión con chocolate, remolacha, avena y lavanda

La hipertensión, también conocida como tensión alta, afecta a más de 70 millones de personas en los EE.UU. La tensión alta causa daños a las venas sanguíneas y eventualmente puede acarrear numerosos efectos secundarios tales como enfermedad del corazón, apoplejía … Continuar leyendo

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Supera la hipertensión de forma natural

Una tensión arterial mal controlada daña los riñones y las redes vasculares con el resultado de ataques al corazón, apoplejías y fallos renales. Más de 1.000 muertes son atribuidas a la tensión alta todos los días en los EE.UU. Se … Continuar leyendo

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Culpar el sodio dietético por la tensión arterial alta es demasiado simplista; el problema real puede ser carencias de minerales

En el pensamiento popular, disputar la relación entre el sodio y la tensión alta es equivalente a preguntarse si la tierra es redonda. Sin embargo, algunos expertos ahor creen que la sal no eleva la tensión arterial en todo el … Continuar leyendo

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Realizar cambios múltiple en las costumbres es beneficioso, logra reducir la tensión arterial (artículo de prensa)

Los hombres y mujeres con la tensión arterial que realizan cambios en sus estilos de vida y los mantienen durante un año y medio, pueden reducir sustancialmente sus índices de tensión arterial y potencialmente reducir su riesgo de enfermedad de … Continuar leyendo

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La ingestión de cacao asociada con una reducción de la tensión arterial, reducción del riesgo de fallecimiento (artículo de prensa)

Un estudio realizado en hombres holandeses de avanzada edad indica que comer o beber cacao se relaciona con una menor tensión arterial y un riesgo de muerte más reducido, según un artículo publicado en el número de 27 de Febrero … Continuar leyendo

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Una mayor ingestión de proteína de verduras y niveles más bajos de tensión arterial (artículo de prensa)

Las personas que comen más proteína de verduras tienden a tener una tensión arterial más baja, según un nuevo estudio publicado en Archives of Internal Medicine, una de las revistas de la asociación JAMA. La mayoría de los adultos tiene … Continuar leyendo

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La exposición a pesticidas prenatal puede acarrear tensión alta y una capacidad neurológica reducida para copiar siluetas en la infancia (artículo de prensa)

Niños en Ecuador cuyas madres fueron expuestas a pesticidas durante el embarazo, tenían un incremento en la tensión arterial y una capacidad reducida de la habilidad de copiar figuras geométricas en contraste con un grupo de niños de control, según … Continuar leyendo

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Un esfuerzo laboral crónico puede elevar la tensión arterial (artículo de prensa)

Los trabajadores que están bajo estrés contínuo pueden empezar a reflejarlo en sus lecturas de tensión arterial, comunicaron investigadores el jueves. En un estudio que siguió a más de 6.179 trabajadores en trabajos de oficina y similares durante 7.5 años, … Continuar leyendo

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La tensión arterial más alta asociada con un declive en la capacidad ambulatoria en personas mayores (artículo de prensa)

Un deterioro en la función de las extremidades inferiores es común en personas mayores y un empeoramiento en el caminar se asocia con un riesgo mayor de demencia y fallecimiento. Sin embargo, factores que contribuyen a dificultades en la habilidad … Continuar leyendo

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Reducir la tensión arterial: Dáte un paseo, o mejor, cuatro (artículo de prensa)

Las personas anti-gimnasio pueden tener su remedio. Tres o cuatro pequeños paseos a paso accelerado a lo largo del día pueden ser de más ayuda para personas que estén supervisando su tensión arterial que un solo esfuerzo continuado de ejercicio, … Continuar leyendo

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El cacao oficialmente reduce la tensión arterial

Más justificaciones felices para los amantes del chocolate: La tensión arterial responde favorablemente al cacao pero no el té, sugiere un nuevo meta-análisis. Los autores del estudio dicen que aunque ambos productos son ricos en polifenoles, los hallazgos del estudio … Continuar leyendo

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La musicoterapia ofrece resultados prometedores en el tratamiento de la tensión alta

Si tienes hipertensión, escuchar una música relajante durante media hora al día mientras respiras profundamente puede reducir de forma significativa tu tensión arterial sin fármacos. Esta es la conclusión a la que llega un nuevo estudio que se acaba de … Continuar leyendo

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Un enfoque natural para el tratamiento de la hipertensión

Hay muchos nutrientes disponibles para individuos con hipertensión que deseen asumir una forma más natural para tratar su afección. Claramente, mejorar la dieta y aumentar la actividad física son claves para lograr una tensión arterial normal, además de una serie … Continuar leyendo

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Un descanso malo y falta de sueño puede causar tensión elevada en adolescentes

¿Crees que la hipertensión es una afección que solo afecta a adultos y las pesonas mas ancianas? Piensa de nuevo. Estudios recientes realizados en Case Western Reserve University, en Cleveland, Ohio, ha sugerido que una carencia de sueño además de … Continuar leyendo

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