Etiqueta: salud mental

Bikram Yoga Para reducir estrés.

¡Hola amigas! ¿Qué tal está yendo la semana? ¿Os han entrado ganas con el anterior ‘post’ de poneros a prueba con el Yoga? Si es así, estoy contenta de haberos transmitido el gusanillo… Como os comenté el lunes, hoy os … Continuar leyendo

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Serotonina podría aumentar la paciencia, no la felicidad

A pesar de ser comúnmente relacionada con la sensación de alegría por estar presente en varios medicamentos antidepresivos, hay otras opiniones sobre la verdadera función de la serotonina Un grupo de investigadores de la Fundación Champalimaud de Lisboa puede estar … Continuar leyendo

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Diabéticos tienen 50% más riesgos de padecer demencia

Retrasos en el proceso de aprendizaje, mala memoria, cierto déficit de atención y menos rapidez para resolver problemas, son algunas manifestaciones del daño cognitivo que pueden presentar los pacientes diabéticos. La endocrinóloga Dra. Sara Brito de González, Jefe del Departamento … Continuar leyendo

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La importancia de los primeros auxilios para enfermedades mentales

Es común saber sobre los primeros auxilios que deben aplicarse en las personas cuando tienen un accidente, se tiene normalmente una noción básica de lo que debe hacerse, no obstante, muy pocos saben qué hacer cuando en su familia o … Continuar leyendo

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Mentir en las redes sociales puede ser dañino para la salud mental

Todos queremos mostrar nuestra mejor cara en las redes sociales, principalmente en Facebook, para ello buscamos la mejor foto, la más positiva publicación o el comentario más llamativo, no importa si para ello exageramos o distorsionamos un poco la realidad … Continuar leyendo

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Trastornos de salud mental pueden mejorar tratando el sistema inmune: Investigación

Mike Bundrant Cualquier vez que estés enfermo, incluso con una enfermedad leve, como un resfriado, puede hacerte sentirte horrible. Tu energía se agota, no tienes la fuerza ni el entusiasmo para salir y participar en tus actividades habituales. Después de … Continuar leyendo

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Bacopa monnieri mejora la función cerebral y previene enfermedades mentales

Bacopa monnieri, también conocido como “brahmi” es una hierba de hoja carnosa que crece en lugares húmedos con lodo en el Sureste asiático, Asia del Este y lugares sureños de los EE.UU. Se caracteriza por sus hojas verdes y flores … Continuar leyendo

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Cómo controlar tu estado emocional a través de la respiración

Durante siglos, el arte de la respiración ha sido una de las muchas herramientas usados por los maestros del Yoga para calmar el cuerpo y la mente, en la preparación de la meditación, contemplación o sencillamente estar en control de … Continuar leyendo

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La vitamina D3 hace más cosas aún que las que se han publicitado – mejora la salud mental

La mayoría de las personas saben que la vitamina D3 ayuda prevenir casi todo desde la gripe al cáncer a base de reforzar nuestro sistema inmune. Pero poco se ha publicitado acerca del potencial de la vitamina D3 en prevenir … Continuar leyendo

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Las semillas de lino ricas en Omega-3 ofrecen la muy necesitada nutrición para una salud mental óptima

¿Qué puede transformar a alguien de ser diagnosticada con trastorno bipolar y síndrome de fatiga crónica a un estado de bienestar mental y fisico totales? Como descubrió James Boschman, los ácidos grasos omega-3 pueden producir estas maravillas y más. En … Continuar leyendo

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