Etiqueta: colesterol

Cómo bajar el colesterol

El colesterol y el riesgo cardiovascular y la manera en la que ambos son afectados por factores dietarios son un objeto de constante discusión. Hay una inmensa cantidad de investigaciones en relación a estos asuntos, pero muchas de ellas están … Continuar leyendo

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Cinco bebidas que elevan tu colesterol

¿Estás en la década de los 30’s? Entonces revisa tus niveles de colesterol, porque a partir de esta edad tienes el doble de riesgo de padecer un ataque al corazón. Una forma de lograrlo es reducir la ingesta de bebidas que elevan … Continuar leyendo

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Ya en la cuarta década de vida, el colesterol importa

28 ene (Reuters) – Las personas con el colesterolmoderadamente elevado a los 30 y los 40 años son propensas adesarrollar enfermedad cardíaca, según demuestra un nuevoestudio. Pero muchas de ellas no reunirían los criterios clínicospara recibir tratamiento de acuerdo con … Continuar leyendo

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Beneficios del caminar, el deporte más básico

Spinning, running, body-pump o aeroyoga son solamente algunas de las nuevas disciplinas que hay hoy en día en los gimnasios. Son divertidas, y es bueno probar cosas nuevas para retar a nuestro cuerpo, pero a veces nos olvidamos de que … Continuar leyendo

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Los consumidores moderados de cerveza presentan mejores hábitos alimentarios.

Los consumidores moderados de cerveza presentan mejores hábitos alimentarios, una composición corporal más adecuada y mayores niveles de colesterol bueno y menos de colesterol malo que los no consumidores. Así lo asegura el estudio ‘Relación entre el consumo moderado de … Continuar leyendo

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Aguacate, aliado para bajar el colesterol

Los hallazgos publicados por la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), refieren que las personas que siguen una dieta moderada en grasa y que consumen una pieza de aguacate todos los días, presentan un menor nivel … Continuar leyendo

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Comer huevos no se asocia con altos niveles de colesterol en adolescentes

Un nuevo estudio liderado por investigadores de la Universidad de Granada analiza la asociación entre la ingesta de huevo en edad adolescente y los principales factores de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como el perfil lipídico, la adiposidad, la resistencia … Continuar leyendo

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El aceite de sésamo y del germen de arroz puede tratar la tensión alta y el colesterol según demuestra un estudio

Un estudio nuevo ha hallado que una mezcla especial de aceites de sésamo y arroz tienen el potencial de reducir la tensión alta y el colesterol de forma natural, suministrando a médicos y pacientes una opción no medicamentosa para tratar … Continuar leyendo

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La espirulina dietética gestiona la tensión arterial y el colesterol, puede ayudar a preveir la arterioesclerósis

Jonathan Benson La solución científica a la tensión alta y los problemas de colesterol no es sencillamente empezar a tomar fármacos statin que conllevan efectos adversos extremos, sino controlar tu nutrición. Y una gran manera de hacer esto es tomar … Continuar leyendo

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Médicos británicos admiten que las grasas saturadas son vitales para una buena salud, ayudan a reducir naturalmente el colesterol sin fármacos

Ethan A. Huff Siguiendo la dirección marcada por Suecia, que recientemente denunció el mito de la dieta convencional baja en grasas, alta en hidratos de carbono “saludable”, una cohorte de médicos británicos y profesores han salido a declarar que las … Continuar leyendo

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Reduce tu colesterol con chocolate: Investigación

Más buenas noticias para amantes del chocolate: Investigaciones demuestran que los polifenoles del polvo de cacao pueden mejorar tus niveles de colesterol. Al igual que otros ciertos alimentos tales como frutos del bosque y té verde, el polvo de cacao … Continuar leyendo

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Preguntas y respuestas: Como reducir la tensión arterial alta y restaurar niveles saludables de colesterol con la salud natural

Un lector pregunta: ¿Cuáles son los productos naturales demostrados que reducen la tensión alta y restauran niveles saludables de colesterol? Estoy dando pasos en el lado nutricional tales como evitar la carne y los productos lácteos a la vez que … Continuar leyendo

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Vive una vida saludable: diez maneras naturales para reducir el colesterol y la tensión alta

Reducir tu colesterol y evitar tensión alta es una parte importante de un estilo de vida saludable. La mayoría de las personas descubre que sus ratios de colesterol LDL (Lipoproteina de Baja Densidad) y de colesterol HDL (Lipoproteína de Alta … Continuar leyendo

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Los niveles de colesterol, controlados por el cerebro, no sólo por la dieta

Los niveles de colesterol no solo se ven afectados por lo que comes, sino por una hormona reguladora del apetito liberada por el cerebro, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cincinnati y publicado en la revista … Continuar leyendo

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Una alta ingestión de colesterol demuestra que repara cerebros dañados

Incluir alimentos con altos contenidos de colesterol como parte de una dieta saludable puede que no sea la opción mala que nos han dicho, sugiere un nuevo estudio publicado en la revista Nature Medicine. Parece ser que el colesterol ayuda … Continuar leyendo

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Como reducir tu colesterol de forma absolutamente gratuita

Las guías recientes del colesterol están recomendando que la mayoría de la gente intente conseguir un nivel de colesterol LDL de 70 o menor. Antes esta cifra era de 100. La manera número uno recomendada actualmente para reducir tu colesterol … Continuar leyendo

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Se halla que las nueces protegen las arterias mejor que el aceite de oliva después de una comida alta en grasas saturadas

Un estudio, publicado en Journal of the American College of Cardiology, halló que comer nueces después de una comida con alto contenido de grasas insaludables puede reducir los efectos dañinos de tales grasas en las venas sanguíneas. Investigadores del Hospital … Continuar leyendo

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El zumo de la granada protege a los diabéticos de la enfermedad del corazón

Beber zumo de granada puede proteger a los diabéticos de desarrollar enfermedades del corazón, según un nuevo estudio israelí publicado en el número de Agosto de la revista Journal of Atherosclerosis. La arterioesclerósis, una enfermedad en la cual las paredes … Continuar leyendo

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Los arándanos demuestran beneficios para la salud sorprendentes según estudios

Según la investigadora Amy Howell del Centro Marucci de Rutgers University para la Investigación del Arándano, los arándanos son uno de los principales super alimentos que han demostrado tener beneficios para la salud. Investigaciones previas han demostrado que los arándanos … Continuar leyendo

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Omega-3 supera la depresión

Probablemente ya conoces los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 para la salud cardiovascular pero, ¿sabías que los omega-3 también son extremadamente beneficiosos para los estados anímicos y la función cognitiva?. De hecho hay una tremenda cantidad de pruebas positivas … Continuar leyendo

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