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Investigaciones revelan que la carencia de vitamina D causa depresión

J.D. Heyes En otro hallazgo promocionando sus beneficios, nuevas investigaciones indican que revertir la carencia de vitamina D en mujeres tiene un efecto sustancialmente positivo en el tratamiento de la depresión. Los resultados del estudio, que fueron presentados a finales … Continuar leyendo

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Los 10 síntomas de una carencia de vitamina D que necesitas reconocer

Tomar vitamina D cuando se sigue siendo joven puede ser bueno para el cuerpo a la larga. Resultados de un estudio realizado por la Universidad de Zurich han confirmado que cantidades suficientes de vitamina D tomados de forma consistente son … Continuar leyendo

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Nutrición 101: Parte 4 – Vitaminas (Opinión)

Las vitaminas son esenciales para que el cuerpo sea capaz de usar los nutrientes de los alimentos bien. Debido a que las vitaminas no son producidas por el cuerpo, tenemos que conseguirlas a través de los alimentos que comemos. Nuestros … Continuar leyendo

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Bajos niveles de vitamina B12 en personas mayores causa encogimiento cerebral y posiblemente demencia

Cuando los mayores tienen problemas cognitivos, como olvidar cosas y cuando las pruebas de imagen revelan que sus cerebros se están encogiendo, el diagnóstico a menudo suele ser desesperanzador, algún tipo de demencia, incluyendo  enfermedad de Alzheimer. Pero, ¿y si … Continuar leyendo

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Las carencias de ácido fólico son comunes; aquí indicamos por qué casi todo el mundo necesita más folato

Las mujeres embarazadas que sienten antojos de pepinillos en vinagre y helado, no deben olvidar incluir bastante ácido fólico a sus dietas. El ácido fólico, que ha demostrado reducir el riesgo de abortos y defectos del nacimiento, se halla principalmente … Continuar leyendo

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Nuevas investigaciones clarifican el papel desempeñado por el calcio, vitamina D y proteína en la salud de los huesos, riesgos de fracturas (artículo de prensa)

Nuevas investigaciones muestran que el calcio en los alimentos puede ser más beneficioso en la protección de los huesos que un suplemento de calcio en formato de pastilla, según resultados presentados en la IOF Congreso Mundial de la Osteoporosis en … Continuar leyendo

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La salud cerebral mejorada dramáticamente con la ingestión de ácidos grasos omega-3 y aceites de pescado

No es ningún secreto que la dieta a largo plazo y la elecciones nutricionales tienen un efecto en nuestro aspecto y como nos sentimos, pero nuevos estudios revelan que la nutrición también puede afectar la manera en que pensamos. Puede … Continuar leyendo

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Las semillas de lino ricas en Omega-3 ofrecen la muy necesitada nutrición para una salud mental óptima

¿Qué puede transformar a alguien de ser diagnosticada con trastorno bipolar y síndrome de fatiga crónica a un estado de bienestar mental y fisico totales? Como descubrió James Boschman, los ácidos grasos omega-3 pueden producir estas maravillas y más. En … Continuar leyendo

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Resultados prometedores del ácido fólico como fármaco preventivo del cáncer (artículo de prensa)

Los suplementos de ácido fólico pueden prevenir la evolución del cáncer y promocionar la regresión de la enfermedad, según un nuevo estudio publicado en la revista CANCER (http://www.interscience.wiley.com/cancer-newsroom), una publicación de la Sociedad Americana del Cáncer. Este pequeño estudio halló … Continuar leyendo

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Los niveles de cáncer de pecho en Inglaterra aumentan de forma dramática

El número de casos de cáncer de pecho en Inglaterra han aumentado un 81% en las últimas tres décadas, según cifras nuevas provenientes de la Oficina de Estadísticas Nacionales aunque los índices de fallecimientos por cáncer de pecho han bajado … Continuar leyendo

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El porcentaje de fallecimientos a causa del cáncer reducidos en un 55& con niveles altos de vitamina D

Una ingestión más alta de vitamina D puede reducir tus riesgos de fallecer de cáncer en un 55%, según se desprende de nuevas investigaciones. Los investigadores midieron los niveles de vitamina D en sangre en 3.299 personas tomando parte en … Continuar leyendo

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Niveles bajos en vitamina D relacionados a las alergias en los niños

Un nuevo artículo publicado en Journal of Allergy and Clinical Immunology ha hallado una relación entre niveles bajos de Vitamina D y la aparición de alergias en niños. El estudio de más de 3.000 niños concluye que entre los niños … Continuar leyendo

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Omega-3 supera la depresión

Probablemente ya conoces los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 para la salud cardiovascular pero, ¿sabías que los omega-3 también son extremadamente beneficiosos para los estados anímicos y la función cognitiva?. De hecho hay una tremenda cantidad de pruebas positivas … Continuar leyendo

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Un bajo nivel de vitamina D origina depresión en personas mayores

Se han relacionado  niveles insuficientes de vitamina D a un riesgo mayor de depresión en adultos de más de 65 años en un estudio realizado por invesigadores del Instituto Nacional Del Envejecimiento de Baltimore (EE.UU. y publicado en Journal of … Continuar leyendo

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El nutriente metil-co-balamina ofrece una solución para alteraciones del sueño, alerta mental

Los consumidores que sufren deterioro mental, falta de sueño u otras alteraciones del sistema nervioso, pueden estar padeciendo los efectos de una carencia de vitamina B12, según investigaciones recientes. Una carencia de vitamina B12 puede causar una amplia gama de … Continuar leyendo

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El omega-3 es muy beneficioso para la depresión

Probablemente ya sabrás que los ácidos grasos Omega-3 son buenos para la salud cardiovascular, pero ¿sabías que los Omega-3 también son extremadamente beneficiosos para los estados de ánimo y la función cognitiva? De hecho, hay una gran cantidad de pruebas … Continuar leyendo

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Como el magnesio previene la enfermedad del corazón

El magnesio puede ser el mineral menos considerado en la nutrición humana. No solo es un eje en la prevención de la enfermedad del corazón, también previene la diabetes haciendo que el cuerpo regule de forma adecuada el metabolismo del … Continuar leyendo

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El cromo previene la diabetes mejorando la sensibilidad insulínica

De todos los minerales en traza, el cromo puede ser el más beneficioso para los pacientes de diabetes. Es un pontenciador de la insulina, asi que hace que la producción de la insulina del cuerpo rinda más. Si tienes diabetes … Continuar leyendo

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El magnesio ofrece fuerte protección anti radiológica

Norlmalmente no se pensaría que una carencia de magnesio pudiese aumentar el riesgo de cáncer, sin embargo hallamos que al igual que una severa deshidratación o asfixia pueden causar la muerte, la carencia de magnesio puede acarrear cáncer. Ya se … Continuar leyendo

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La inanición y la obesidad

Las personas con obesidad normalmente siempre tienen hambre y da igual la cantidad que coman, sus cerebros están registrando que tienen inanicion. Cabría pensar que comer demasiado tendría como resultado una abundancia de apoyo nutricional para las células. Pero tener … Continuar leyendo

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