Category Archives: estrés

Bikram Yoga Para reducir estrés.

¡Hola amigas! ¿Qué tal está yendo la semana? ¿Os han entrado ganas con el anterior ‘post’ de poneros a prueba con el Yoga? Si es así, estoy contenta de haberos transmitido el gusanillo… Como os comenté el lunes, hoy os … Continuar leyendo

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Diez mejores alimentos para calmar el estrés

Mike Bundrant Es un hecho. El estrés crónico afecta tu apetito. Para algunas personas el estrés reduce el apetito y para otras el estrés causa un hambre voraz. De cualquier manera, necesitas alimentos saludables orgánicos que calmen el estrés para … Continuar leyendo

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Tés que luchan contra la ansiedad y te ayudan a relajarte

Sarka-Jonae Miller Aún incluso si haces yoga, meditación y realizas otras actividades reductoras de estrés, la tranquilidad puede ser algo que no consigas. En lugar de conseguir una receta para tomar Xanax, prueba un suplemento natural para relajarte. Hay varias … Continuar leyendo

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La camomila muestra destacables propiedades anti-ansiedad y anti-cáncer

P. Simard Para muchas personas viviendo en un mundo tan acelerado como el nuestro, los muchos impedimentos de la sociedad contemporánea eventualmente se cobran su precio y lleva a la gente a sentir niveles diversos de estrés y ansiedad. En … Continuar leyendo

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La nueva lista de los estresores más grandes: Siete temas que convierten tu vida en un infierno

Mike Bundrant Los diez eventos más estresantes en la Holmes-Rahe Life Stress Inventory (Inventario de Estres Holmes-Rahe) original incluía: fallecimiento de la pareja, divorcio, separación matrimonial, pena de cárcel, fallecimiento de un pariente cercano, lesión o enfermedad, matrimonio, pérdida de … Continuar leyendo

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El estrés crónico agota tu sistema inmune

Dr. David Jockers Muchos expertos han hipotetizado que ciclos de estrés aumentados en el cuerpo producen el entorno para el desarrollo de enfermedades en el cuerpo. El estrés puede venir de una variedad de fuentes en forma mental/emocional, naturaleza química … Continuar leyendo

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